Mel Robbins
Kataloget har 3 lydbøger af Mel Robbins. For hver bog ser du spilletid, oplæser og de tjenester, hvor bogen kan høres.
I alt 24 t. 30 min. at lytte til
5-sekunders reglen
6 t. 30 min. · Oplæser: Grete Tulinius · 2025
Fem sekunder. Længere tid tager det ikke at afbryde tvivl og overspringshandlinger, hvis man spørger Mel Robbins. Hun forklarer, hvordan nedtællingen 5-4-3-2-1 kan bruges til at handle i stedet for at tøve, og hvorfor metoden virker mod frygt og udskydelse. Konkret selvhjælp uden omsvøb, seks en halv times lytning for alle, der udskyder de vigtige ting.
High 5
7 t. 30 min. · Oplæser: Marie Mondrup · 2025
En high five til dig selv i spejlet hver morgen. Så enkelt lyder rådet fra Mel Robbins, der kombinerer personlige anekdoter med forskning i vaner, tankemønstre og motivation. Bogen henvender sig til selvkritiske mennesker, der ønsker en venligere indre stemme og en bedre start på dagen. Marie Mondrup læser den danske udgave på 7,5 timer.
Lad dem-teorien
10 t. 30 min. · Oplæser: Anne Vester Høyer · 2026
Mel Robbins' metode er enkel: Hold op med at bruge kræfter på at styre andre menneskers meninger og handlinger, og sig i stedet 'lad dem'. Bogen viser, hvordan det frigør energi til egne valg og bedre relationer. Ti timers praktisk selvudvikling til dig, der vil slippe kontrollen og få mere ro i hverdagen. Anne Vester Høyer læser den opdaterede danske udgave.