5-sekunders reglen som lydbog

Fem sekunder. Længere tid tager det ikke at afbryde tvivl og overspringshandlinger, hvis man spørger Mel Robbins. Hun forklarer, hvordan nedtællingen 5-4-3-2-1 kan bruges til at handle i stedet for at tøve, og hvorfor metoden virker mod frygt og udskydelse. Konkret selvhjælp uden omsvøb, seks en halv times lytning for alle, der udskyder de vigtige ting.

5-sekunders reglen kan høres hos BookBeat, Nextory og Mofibo. Hvis du endnu ikke ved, hvilken tjeneste der passer dig bedst, prøv lyttetidsberegneren eller sammenlign månedspriserne.