Dit selvhelbredende sind som lydbog

Psykolog Mette Louise Holland præsenterer De tre principper, som på engelsk kaldes The Three Principles eller Innate Health. Principperne handler om sind, bevidsthed og tanke og går tilbage til Sydney Banks, der beskrev dem i 1970'erne. Forståelsen har siden bredt sig til lande som USA, Canada, Australien, Norge og Sverige. Ifølge forlaget var Holland den første autoriserede psykolog i Danmark, der arbejdede ud fra den.

Bogens kerne er, at vores oplevelse af livet skabes indefra, øjeblik for øjeblik. Holland forklarer de grundprincipper, som hun mener ligger bag alle menneskers sind. Hendes pointe er, at sindet har selvhelbredende kræfter. Undertitlen er Introduktion til din medfødte sundhed. Undervejs fortæller helt almindelige mennesker, hvordan de er blevet friere, gladere og mere nærværende. Ida på 15 år beskriver det som at opdage, hvad livet er. Interviewene er lavet af Mette Brink.

Holland driver et psykolog- og coachinghus i Slagelse. Bogen bygger på hendes egne oplevelser og på erfaringer fra mere end 10.000 samtaler. Den henvender sig til alle, der vil forstå deres egen mentale sundhed bedre. Anne Kjær læser de 6 timer.