TOAST som lydbog

Når nervesystemet har været i alarmberedskab for længe, hjælper det ikke at tage sig sammen. Pernille Thomsen forklarer med afsæt i neurofysiologi, hvad der sker, når kroppen brænder sammen, og hvad der faktisk hjælper mod udmattelse og overstimulering. Kort og konkret, 2,5 timer, indlæst af forfatteren. Til dig, der sover dårligt og føler dig tom indeni.