Lev mere tænk mindre som lydbog

Overtænkning holder mange fast i mistrivsel. Psykolog Pia Callesen introducerer metakognitiv terapi, en metode med dokumenteret effekt på depression, og gør op med idéen om, at kriser altid skal bearbejdes gennem endeløs analyse. En kort og konkret lytning på 3,5 time for alle, der vil have færre grublerier og mere liv.

Lev mere tænk mindre kan høres hos BookBeat og Mofibo. Hvis du endnu ikke ved, hvilken tjeneste der passer dig bedst, find den billigste tjeneste eller estimer din reelle pris.